5 TRUCOS PARA MEJORAR TU CREATIVIDAD

La creatividad funciona como un músculo del cuerpo, puede ser ejercitado e incluso puede mejorar si nos lo proponemos.

 Ser creativo puede ser un aditivo increíble para nuestra vida laboral, facilitándonos las tareas  y dándonos nuevas ideas para afrontar los proyectos que surjan en el día a día.

Consejos para ser más creativo

Aumentar la capacidad creativa no solo nos hará ver las cosas de otra forma, sino que nos aportará nuevas ideas a la hora de encarar nuevos proyectos laborales de todo tipo.

1. Mira a tu alrededor.

El primer paso para abrirte camino a una vida creativa, es tomarte el tiempo necesario para observar todo lo que sucede a tu alrededor. Vuélvete una persona más intrépida, perspicaz, y piensa cómo mejorarías aquellas cosas que no te gustan.

2. Leer, leer y leer.

La lectura nunca está de más, y  nunca es suficiente. Leer nos nutre la mente, el vocabulario, y sin duda abre paso a nuevas ideas que nos ayudarán a aumentar nuestra capacidad creativa.

3. Fomentar la curiosidad.

Perder la capacidad de asombro es una de las maneras de perder la capacidad creativa, por eso es fundamental que no demos nada por sentado y permanezcamos siempre dispuestos a conocer cosas nuevas, a sentir curiosidad e investigar sobre aquello que nos interesa.

4. Experimentar y probar alternativas.

No te quedes de brazos cruzados si las cosas no te salen bien, prueba alternativas, busca distintos caminos para lograr tus metas. Si tus metas no se cumplen como esperabas, no te resignes, vuelve a intentar. Ve el problema o la circunstancia desde diferentes ángulos.

5. Buscar experiencias nuevas.

La creatividad debe ser alimentada con distintas experiencias de vida, conoce gente nueva que te pueda aportar su visión del mundo, escucha a quienes te rodean y mantente abierto a cualquier proyecto que te pueda surgir.

 Crear hábitos de productividad personal y organizacional es fundamental en la vida de cualquier persona que desea ser más organizada y aprovechar mejor su tiempo.

Si te está costando terminar tus tareas diarias y cumplir con tus objetivos, puede que el problema se encuentre en el tipo de hábitos que manejas en tu vida. En el día de hoy, revisaremos algunos puntos fundamentales para llevar adelante una rutina productiva.

Crear hábitos productivos

Instalar hábitos productivos en tu día a día no tiene por qué ser algo complicado, solo bastará con que aportes tu fuerza de voluntad y tengas tus objetivos claros.

Veamos a continuación algunos consejos para que tu rutina diaria se vuelva cada vez más productiva.

- Primero lo difícil.

¿Sabías que una buena técnica para terminar el día con todos los objetivos cumplidos tiene que ver con hacer primero los trabajos más difíciles? En efecto, comenzar tu día laboral por las tareas más complejas siguiendo por las más sencillas es una buena manera de mantener la concentración y la productividad durante la jornada laboral.

- Revisa tu rutina.

Una buena forma de chequear si estamos o no siendo personas productivas, es revisar el tipo de rutina laboral diaria que estamos realizando. Repasa todas las tareas que hiciste durante el día, con una mirada crítica, para ver si existe algún habito que puedas modificar para optimizar tu tiempo.

- Utiliza herramientas.

En la actualidad, Internet nos ofrece una gran cantidad de herramientas que nos ayudarán a mejorar nuestra productividad. Armar tu lista de tareas o ?To-Do? en tu Smartphone o en tu computadora a través de las aplicaciones online existentes puede ser una buena forma de motivarte y mantenerte conectado con la tecnología

LAS TERAPIAS ORIENTALES

Las Terapias Orientales son terapias que equilibran la energía consiguiendo mejorar nuestro estado de salud y proporcionar una mejor calidad de vida

El principio fundamental de las terapias orientales es el Chi ó Ki. El Ki es el nombre que recibe la energía vital y su distribución y flujo, determinan los estados de salud y enfermedad.

Esta energía vital, fluye a través de una serie de canales inscritos en la superficie del cuerpo, llamados meridianos, en los cuales se detectan puntos sensibles con funciones particulares desde los cuales y con métodos  usados por las diferentes terapias se pueden ejercer acciones terapéuticas y reguladoras.

Las terapias orientales conciben la energía como origen de todas las cosas y sus primeras condensaciones se observan en los cinco elementos de la naturaleza: el fuego, el aire (metal), el agua, la madera y la tierra.

Estos elementos o movimientos de la energía se generan y destruyen alternativamente creando un flujo y equilibrio dinámico que se manifiesta como un estado de salud o enfermedad particular.

Los órganos y las vísceras del ser humano, no solo están relacionadas con cada uno de los meridianos sino también, con cada uno de los cinco elementos de la energía. La comprensión de las leyes que gobiernan ese flujo energético, permiten la comprensión del síntoma que presenta el paciente y de su enfermedad para un adecuado tratamiento.

En el caso de la medicina Ayurvédica, esta describe una serie de canales sutiles por los que circula la energía llamados nadis.

De esto y más trataremos en la 2da Jornada de Talleres en Terapias Orientales.
Tendremos 3 Talleres:
- Aprendiendo a canalizar la energía
- Cómo aliviar la tensión cervical con Masaje Thai
- Gimnasia Facial Oriental
FECHA: MARTES 1 DE JULIO
HORARIO: DE 9:00 A 1:00 PM
LUGAR: Calle Porta 130 Ofic. 410 Miraflores
INVERSIÓN: S./70.00   Se entregará separata y Constancia de PARTICIPACIÓN
Venir en buzo, medias y tener las uñas cortas.
Traer una toalla playera o manta
Informes e Inscripciones:
Telf.: 663-8646 – 994475315
Los esperamos

CINCO TIPS PARA CULTIVAR LA ALEGRÍA Y LA FELICIDAD...

La felicidad no es algo que aparezca por arte de magia. La felicidad hay que salir a buscarla. Las decisiones, los pensamientos y las acciones de cada persona pueden influir en su nivel de felicidad, así como su actitud ante las cosas que le ocurren. 
Para ser feliz sólo hay un secreto: la práctica

Las personas que son realmente felices parecen saber intuitivamente que su felicidad es la suma de sus opciones de vida. La vida de estas personas se basa en los siguientes pilares:
1. Dedican tiempo a la familia y a los amigos
2. Aprecian lo que tienen
3. Se mantienen optimistas ante las dificultades
4. Sienten que tienen un propósito en la vida
5. Viven el momento
1.- DEDICA tiempo de calidad a las personas que quieres, cultivando una relación placentera y agradable, preocupándote por ellos y disfrutando con su compañía. Es importante ser amable con los demás, no excederse con la crítica (ni siquiera bajo el disfraz de “crítica constructiva”) y mostrarse sinceramente interesado.
2.- LA GRATITUD es más que decir gracias. Es un sentimiento de admiración, aprecio, es el agradecimiento por la vida. Practicar la gratitud cada día tratando de identificar por lo menos una cosa que enriquece tu vida ayuda valorar y a disfrutar lo que se tiene en vez de lamentarse por otras cosas. 
3.- EL OPTIMISMO como hábito, nos hace ver el lado positivo de las cosas. Las cosas malas suceden, no tiene sentido negarlo, pero eso no significa todo tenga que ponerse negro. Hay que empezar por reconocer los pensamientos negativos a medida que surjan y preguntarse sobre lo que ocurre:
¿La situación es realmente tan mala como yo creo? ¿Hay otra manera de enfocar la situación? ¿Qué puedo aprender de esta experiencia y qué aplicar en el futuro?
4.- TENER UN PROPÓSITO, un objetivo; refuerza la autoestima y une a las personas. Lo que importa no es tanto la meta como el proceso, el trabajo que hay que hacer para conseguirlo. 
5.- VIVE EL MOMENTO. Busca oportunidades para saborear los pequeños placeres de la vida cotidiana, centrándote en los aspectos positivos, sin que las sombras del pasado o los malos pensamientos te estropeen el momento. 
Tan sencilla es la verdadera felicidad, que la mayor parte de las gentes no reparan en ella. Es hija de lo más humilde, tranquilo y modesto que en el mundo existe. 

2da JORNADA DE TALLERES DE TERAPIAS ORIENTALES

Les invitamos a participar de la 2da Jornada de Talleres en Terapias Complementarias ALLIN APU 2014, cuyo lema es: "Bienestar Integral a través de sus manos”. 
Especialmente dedicada a todas las personas que necesitan Técnicas Prácticas que les permitan tener una mejor calidad de vida e incluso eliminar afecciones como el estrés, y desean solucionarlos con una simple presión de los dedos de sus manos, en forma económica y al alcance de toda la familia.
Las Terapias Orientales equilibran la energía consiguiendo mejorar nuestro estado de salud y proporcionar bienestar.
Tendremos Talleres:
- Aprendiendo a canalizar la energía
- Cómo aliviar la tensión cervical con Masaje Thai
- Gimnasia Facial Oriental
FECHA: MARTES 1 DE JULIO
HORARIO: DE 9:00 A 1:00 PM
LUGAR: Calle Porta 130 Ofic. 410 Miraflores 
INVERSIÓN: S./70.00 nuevos soles.  SE ENTREGARÁ SEPARATAS Y CONSTANCIA DE PARTICIPACIÓN

Venir en buzo, medias y tener las uñas cortas.
Traer una toalla playera o manta
Informes e Inscripciones:
Telf.: 663-8646 – 994475315
Los esperamos
CONFIRMAR PARTICIPACIÓN HASTA EL 28 DE JUNIO

NUEVO INICIO DE CURSO DE MASOTERAPIA INTEGRAL

El Curso de Masaje Profesional en ALLIN APU se da  con una metodología versátil y nueva creada en función de las exigencias del mercado laboral y de las necesidades actuales del  alumno . Nuestra misión es la formación de terapeutas, con alto grado de excelencia a través de un cuidadoso diseño de programas y contenidos a precios realmente accesibles.

Temario:                                                                                     

I.-  Preparación Integral del Terapeuta. La  Aromaterapia  en el masaje.                        II.- Masaje Sueco  

III.- Masaje Tailandés                                                   

IV.- Masaje Terapéutico                                                                       

V.- Reflexología Podal  

VI.-  Shiatsu                         

VII.- Masaje Reductor

VII.- Ética Profesional. Protocolos de Labor. Práctica Profesional.

Inicio de clases: martes 15 de julio

Horario: martes 9 a 1 Pm

Duración: 8 meses

Inversión: S/250.00 mensual Matrícula S/50.00   (Manual del Curso, Kits de práctica y Certificado de Capacitación)       

INFORMES E INSCRIPCIONES: 663 8646 -   994475315   

La Felicidad

La felicidad es una elección que puedo hacer

En cualquier momento y en Cualquier lugar.

Mis Pensamientos  Son Los que

Me hacen sentir feliz o desgraciado

No mis circunstancias.

Sé capaz de cambiarte a ti mismo,

Y el mundo cambiará contigo.

Recuerda que lo Único que puedes

Controlar en el Mundo

Son tus pensamientos, Sentimientos y la reacción frente a lo que pasa

Mira hacia arriba y sólo podrás reír

Pues no se conoce a nadie que  haya podido llorar en esa postura.

MANERAS DE ESTIMULAR LAS ENDORFINAS

Las Endorfinas son neurotransmisores producidos por la Glándula Pituitaria (Sistema Nervioso Central) de forma natural. Son las encargadas de producir sensaciones de bienestar, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas.

Cómo estimular más endorfinas.

El estrés derivado del ejercicio físico provoca un aumento de la cantidad de endorfinas presente en sangre y en el líquido encefalorraquídeo. Se retrasa la fatiga lo que produce una sensación de vitalidad y bienestar.

Las caricias, besos y abrazos estimulan la descarga de endorfinas, además de feromonas, hormonas que aumentan el atractivo de la persona y cautivan a la pareja. La combinación de estas dos hormonas produce una situación de intenso placer, durante y después de la relación íntima.

 La risa tiene una notoria influencia sobre la química del cerebro y del sistema inmunitario, por eso es la mejor fuente de endorfinas. Basta con esbozar una sonrisa para que nuestro cuerpo comience a segregar endorfinas especialmente encefalinas.

El contacto con la naturaleza nos llena de energía y buen humor. La atmósfera que se respira en el campo o la playa cargada de iones negativos estimula las hormonas de la felicidad.

Cuando nuestra mente esta relajada las endorfinas se segregan con mayor facilidad y en mayor cantidad. Es muy recomendable practicar relajación, yoga y tai-chi.
El masaje provoca grandes descargas de bienestar, ya que las terminaciones nerviosas trasmiten el roce de las manos sobre la piel hasta el cerebro activando la secreción de hormonas de la felicidad.

La música melódica provoca una importante liberación de endorfinas, consiguiendo una disminución de la frecuencia cardíaca y respiratoria así como una importante relajación muscular.

SIEMPRE HABRÁ COSAS QUE NO PODEMOS CONTROLAR...

"Siempre habrá cosas que no podemos controlar, y si seguimos queriéndolo hacer, serán una gran fuente de ira, frustración y estrés.

La solución es simple: aprender cómo dejarte fluir.

Puedes tener una perfecta y pacífica rutina al despertarte todos los días.

Has arreglado todo, para tener buenas mañanas y hacer cosas que te brinden calma y felicidad.

Y de repente, un caño se rompe y tienes que pasar la mañana completa tratando de limpiar.

O ya estabas por salir con tus hijos y te ensucian la ropa al derramar el desayuno y todo se complica.Trayendo todo el estrés del mundo porque se cambió tu rutina. Este hecho arruina tu día entero. ¿Es así?

Sabemos que no se debe arruinar todo el día y hay que aceptar el cambio sin enojo y frustración.

Resolver el problema lo mejor que podamos y seguir adelante.

Date cuenta de que no puedes controlarlo todo. Aunque todos lo sabemos, la manera en la que actuamos, sentimos y pensamos muchas veces contradice esta verdad básica.

Nosotros no controlamos el universo y aún así, desearíamos poder hacerlo. Es cierto que puedes influenciar las cosas pero muchas otras están simplemente fuera de nuestro control.

Tú puedes controlas tu rutina matutina, pero habrá ciertas cosas que suceden de vez en cuando (enfermedad, accidentes, llamadas telefónicas) que interrumpirán tu rutina.

Date cuenta que estas cosas van a pasar. Situaciones que no están en nuestras manos y que nos afectan en cualquier aspecto de nuestras vidas y debemos aceptarlo como tal, de no ser así, viviremos constantemente frustrados. Piénsalo un poco.

No puedes cambiar las cosas en tu cabeza si no estás consciente de ellas. Conviértete en observador de tus pensamientos, como un auto-evaluador.

Date cuenta cuando te molestas, para poder hacer algo al respecto. Anota en una libreta por cada vez que te enojas, por una semana. Así, poco a poco te darás más cuenta de tu ira y frustración.

Cuando sientas que comienzas a enojarte o frustrarte, toma aire profundamente, varias veces. Este paso es importante para calmarte. Al practicarlo ya tienes un camino avanzado.

Si te enojas por cualquier cosa que pasa, como que el auto se descompone o los niños rompen algo, toma una respiración profunda, da un paso para atrás, siente como que estás viendo una película, y verás mucho más de lo que habías visto antes. Alejarse de las cosas ayuda porque te das cuenta de que en realidad no es tan importante como parecería y dejas de darles importancia. Entonces, ¿para qué enojarse? No puedes cambiarlas ya paso, no vale la pena traer más problemas, como arruinando tu día.

Siempre ayuda ver las cosas de forma divertida que frustrarte.

Ríete cuando algo no te sale bien, ya lo aprenderás y lo harás mejor.

Se requiere  ser observador de la situación para poder reírse, por lo que tienes que verla desde arriba, no desde dentro.

Esa separación es magnífica, así que si puedes reírte de las cosas, has alcanzado un punto significativo. ¡Intenta reír aunque no creas que es gracioso!, poco a poco se convertirán en graciosas las situaciones.

Una vez al día trata de pensar y escribir sobre las situaciones, ¿qué te molestaron?, ¿Por qué? ¿Qué hiciste al respecto? ¿Si funcionó? ¿Qué puedes hacer la próxima vez? Esto te ayudará a aprender de tu proceso.

¿Eres de enojarte mucho? ¿Por qué?"

CURSOS Y TALLERES ABRIL 2014

Reserva con tiempo tu cupo:

ACUPUNTURA   BÁSICO   Mod I
Inicio : jueves 3
Horario: jueves
10:00 a 12:00m
Duración: 3 meses
Inversión: S/250.00 mensual S/50.00 Matrícula


MASOTERAPIA INTEGRAL
(preparación del terapeuta, masaje sueco, masaje tailandés, m. terapéutico, reflexología podal, Shiatsu, masaje reductores y prácticas profesionales.)
Inicio : lunes 14
Horario: Lunes y miércoles
9:30 a 11:30am
Duración: 8 meses
Inversión: S/250.00 mensual S/50.00 Matrícula

SENSIBILIZACIÓN DE LAS MANOS Y EL CUERPO PARA LIMPIEZA ÁURICA PERSONAL Y PARA OTROS.
Día: viernes 25
Horario: 10 a 11:30am
Inversión: S/70.00
Expositor: Lic. Toribio Flores

MASAJE TAILANDÉS
Inicio :   miércoles 30
Horario: miércoles
              9:00 a 12m
Duración: 4 semanas
Inversión: S/250.00
 S/50.00 Matrícula

Quórum mínimo para inicio de clases 6 personas.
Inscripciones:
Lugar: Calle Porta 130  Ofic. 410 - Miraflores
Teléfonos Centro: 663 8646    /994475315
Cursos y Terapias:
E-mail: allinapu@hotmail.com , saludbienestaryfortaleza@gmail.com
www.saludbienestaryfortaleza.blogspot.com    www.allinapu.com 

BENEFICIOS DEL AGUA OXIGENADA

Algunos consejos que podrán ayudar mucho a nuestra salud:

1.- Para la salud de sus dientes y encías, será suficiente cantidad una tapa del envase de agua oxigenada  manténgala por 10 minutos, haciendo buches. Esto puede hacerlo diariamente mientras se baña, y luego escúpala.

*De esta manera puede usted curar encías lastimadas, inflamadas o ulcerosas.

*Además sus dientes lucirán más blancos sin necesidad de usar pastas dentales especiales y costosas, usando el agua oxigenada barata en lugar de enjuagues bucales costosos.

2.- Para mantener los cepillos de dientes libres de gérmenes o bacterias, consérvelos invariablemente dentro de un vasito con agua oxigenada.

3.- Limpien las mesas y los mostradores o tableros con agua oxigenada, tanto para matar gérmenes como para dejar un olor fresco.

*Simplemente ponga un poco de agua oxigenada en el trapo, estropajo  con que lava los trastes para limpiar el lavatrastes, mostrador, mesas, llaves, etc.

4.- Después de enjuagar la tabla de picar o cortar, viértase un poco de agua oxigenada para eliminar salmonella y otras bacterias.

5.- Para eliminar hongos en los pies, rocíese sobre ellos una mezcla al 50% de peróxido y agua, (especialmente sobre los dedos gordos del pie y espere a que sequen.

6.- Empápese cualquier infección o cortadas con agua oxigenada al 3% durante 5 a 10 minutos, varias veces al día.
El esposo de Becky Ransey, el Doctor con más de 36 años en medicina, ha experimentado casos de gangrena que no se curaban con ningún tratamiento y que sanaron al tratarse continuamente con peróxido.

7.- Si utiliza un aparato para ducha vaginal, ponga 2 tapaderas de agua oxigenada con agua para evitar infecciones de la vagina, o de orina.
Esto puede hacerlo 2 veces por semana.

8.- Llénese un frasco aspersor con una mezcla de peróxido y agua al 50%, para rociar los cuartos de baño, para desinfectarlos, sin dañar el sistema séptico con otros desinfectantes fuertes como cloros, amonios o ácidos muriáticos.

9.- Cuando sufra de resfrío y fosas nasales congestionadas, colóquese la cabeza horizontal y rocíese una mezcla al 50% en la nariz y garganta: eliminará las bacterias. Manténgase la posición unos minutos y después suénese la nariz y escúpase la mezcla.

10.- En caso de dolor de dientes o muelas y no poder acudir al dentista de inmediato, háganse buches de una tapadera de peróxido al 3% por 10 minutos varias veces al día. El dolor disminuirá considerablemente.

11.- Y por supuesto si Ud. quiere un aspecto natural para su cabello, rocíese la solución al 50-50 en su cabello húmedo después de haberlo lavado y cepíllelo. No obtendrá el rubio exagerado de las modelos rubias que vienen en las cajas de tintes de fábrica, pero obtendrá unos rayos naturales si su cabello es de color café claro, decolorado o canoso. Como aclara gradualmente, no será muy drástico el cambio.

12.- Vierte la mitad de una botellita de peróxido en la tina del baño cuando tome baño de tina, para ayudar a eliminar hongos y furúnculos en la piel.

13.- También se puede agregar una tapadera de peróxido a la ropa de la lavadora, en lugar de blanqueador. En casos de manchas de sangre en la ropa, viértase el peróxido directamente sobre la mancha, dejándolo un minuto, después frótese y enjuáguese con agua fría. De ser necesario repítase el procedimiento.

14.- Yo la uso para limpiar espejos, y quedan impecables.

15.- Haga gárgaras con agua oxigenada, póngase gotas en el oído, en la nariz, para acabar con resfríos, gripa, sinusitis  y úsese para lavar los vegetales o para matar bacterias y neutralizar los químicos de los mismos.

16.- Desinfecte su lava trastes o su refrigerador.

17.- Úsese en árboles y plantas como un fungicida natural, insecticida y para secar la yerba mala.

18.- Limpie su casa con agua oxigenada cuando sea invadida por hongos a causa de la humedad por goteras o fugas en los lavabos, zinc, o sanitarios.
Alrededor del mundo, el agua oxigenada se usa en lugar de cloro como un seguro y ecólogo amistoso purificador de agua, por autoridades municipales.

FLUIR

Siempre habrá cosas que no podemos controlar, y si seguimos queriéndolo hacer, serán una gran fuente de ira, frustración y estrés.

La solución es simple: aprender cómo dejarte fluir.

Puedes tener una perfecta y pacífica rutina al despertarte todos los días.

Has arreglado todo, para tener buenas mañanas y hacer cosas que te brinden calma y felicidad.

Y de repente, un caño se rompe y tienes que pasar la mañana completa tratando de limpiar.

O ya estabas por salir con tus hijos y te ensucian la ropa al derramar el desayuno y todo se complica.

Trayendo todo el estrés del mundo porque se cambió tu rutina. Este hecho arruina tu día entero. ¿Es así?

Sabemos que no se debe arruinar todo el día y hay que aceptar el cambio sin enojo y frustración.

Resolver el problema lo mejor que podamos y seguir adelante.

Date cuenta de que no puedes controlarlo todo. Aunque todos lo sabemos, la manera en la que actuamos, sentimos y pensamos muchas veces contradice esta verdad básica.

Nosotros no controlamos el universo y aún así, desearíamos poder hacerlo. Es cierto que puedes influenciar las cosas pero muchas otras están simplemente fuera de nuestro control.

Tú puedes controlas tu rutina matutina, pero habrá ciertas cosas que suceden de vez en cuando (enfermedad, accidentes, llamadas telefónicas) que interrumpirán tu rutina.

Date cuenta que estas cosas van a pasar. Situaciones que no están en nuestras manos y que nos afectan en cualquier aspecto de nuestras vidas y debemos aceptarlo como tal, de no ser así, viviremos constantemente frustrados. Piénsalo un poco.

No puedes cambiar las cosas en tu cabeza si no estás consciente de ellas. Conviértete en observador de tus pensamientos, como un auto-evaluador.

Date cuenta cuando te molestas, para poder hacer algo al respecto. Anota en una libreta por cada vez que te enojas, por una semana. Así, poco a poco te darás más cuenta de tu ira y frustración.

Cuando sientas que comienzas a enojarte o frustrarte, toma aire profundamente, varias veces. Este paso es importante para calmarte. Al practicarlo ya tienes un camino avanzado.

Si te enojas por cualquier cosa que pasa, como que el auto se descompone o los niños rompen algo, toma una respiración profunda, da un paso para atrás, siente como que estás viendo una película, y verás mucho más de lo que habías visto antes. Alejarse de las cosas ayuda porque te das cuenta de que en realidad no es tan importante como parecería y dejas de darles importancia. Entonces, ¿para qué enojarse? No puedes cambiarlas ya paso, no vale la pena traer más problemas, como arruinando tu día.

Siempre ayuda ver las cosas de forma divertida que frustrarte.

Ríete cuando algo no te sale bien, ya lo aprenderás y lo harás mejor.

Se requiere  ser observador de la situación para poder reírse, por lo que tienes que verla desde arriba, no desde dentro.

Esa separación es magnífica, así que si puedes reírte de las cosas, has alcanzado un punto significativo. ¡Intenta reír aunque no creas que es gracioso!, poco a poco se convertirán en graciosas las situaciones.

Una vez al día trata de pensar y escribir sobre las situaciones, ¿qué te molestaron?, ¿Por qué? ¿Qué hiciste al respecto? ¿Si funcionó? ¿Qué puedes hacer la próxima vez? Esto te ayudará a aprender de tu proceso.

¿Eres de enojarte mucho? ¿Por qué?"

Curso: MASOTERAPIA PROFESIONAL

El curso de Masaje Profesional en ALLIN APU se da  con una metodología versátil y nueva creada en función de las exigencias del mercado laboral y de las necesidades actuales del  alumno para  capacitarse en Masaje y Terapias Complementarias. Nuestra misión es la formación de terapeutas, con alto grado de excelencia a través de un cuidadoso diseño de programas y contenidos a precios realmente accesibles.

Temario:                                                                                     

I.-  Preparación Integral del Terapeuta. La  Aromaterapia  en el masaje.                          II.- Masaje Sueco  

III.- Masaje Tailandés                                                   

IV.- Masaje Terapéutico                                                                       

V.- Reflexología Podal  

 VI.-  Shiatsu                         

VII.- Masaje Reductor

VII.- Ética Profesional. Protocolos de Labor. Práctica Profesional.

Inicio de clases: 14  de abril

Horario: lunes y miércoles 9 a 11am

Duración: 8 meses

Inversión: S/250.00 mensual Matrícula S/50.00   (Manual del Curso, Kits de práctica y Certificado de Capacitación)       

INFORMES E INSCRIPCIONES: 663 8646 -   994475315   

www.saludbienestaryfortaleza.blogspot.com    allinapu@hotmail.com

TALLER DE MEDITACIÓN ACTIVA