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MASAJE EN SILLA Día: viernes 24
SISTEMA SHIATSUNUAD Horario: 09 a 12 m. Inversión: S/150.00 |
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Es el blogs de ALLIN APU,Centro Terapéutico que cuenta con Profesionales de la Medicina Complementaria reunidos para el tratamiento Integral de las diversas alteraciones en la salud. TORIBIO FLORES
lunes, 20 de julio de 2015
TALLER DE MASAJE EN SILLA SISTEMA SHIATSUNUAD
martes, 7 de julio de 2015
Consejos para una siesta feliz
Según la Organización Mundial de la Salud, un 40% de la
población no descansa bien. Insomnio, demasiada luz, el ruido de la calle o de
los bares cercanos, los ronquidos de nuestro compañero de alcoba, una cena
demasiado pesada… son muchas las causas de las noches en vela o la falta de
descanso.
Excepto algunos privilegiados que pueden hacerlo cualquier
día de la semana, el resto de los ‘mortales’ debemos conformarnos con disfrutar
de ese placer llamado siesta los fines de semana o durante las vacaciones. Eso
con suerte y si las responsabilidades familiares lo permiten.
Esos 20 minutos pueden ser la clave de nuestro descanso. Así
que toma nota de estos consejos:
- Baja las persianas para que no entre tanta luz, pero sin
quedarte totalmente a oscuras (recuerda que el objetivo
no es dormir sino descansar unos minutos) y abre un poco las ventanas para que
el ambiente esté ventilado.
- Desconecta el teléfono y relájate.
Cada uno tiene su
secreto: a unos, les va bien dormirse con la tele encendida, otros, prefieren
la radio y otros prefieren el silencio absoluto o una música tranquila.
- Si lo que te preocupa es quedarte dormido,
programa el despertador sólo 20
minutos.
- Cierra los ojos y… ¡descansa
sábado, 20 de junio de 2015
8va JORNADA DE TALLERES EN TERAPIAS COMPLEMENTARIAS ALLIN APU 2015
En esta Jornada se verá el enfoque holístico de la Terapias Complementarias para ayudar a un mejor manejo de nuestras emociones; podremos utilizarlas luego de acuerdo a nuestras necesidades.
Nuestros pensamientos y emociones, se manifiesta en el cuerpo físico. El efecto de un pensamiento o una emoción de baja vibración, genera una contracción en nuestros órganos, provocando malestar y si no lo atendemos eventualmente se manifestará en lo que conocemos como enfermedad. Todas las experiencias se transforman en química y energía en el cuerpo. Con cada pensamiento y sentimiento, el sistema nervioso presenta cambios fisiológicos sutiles, generando mensajeros químicos que afectan al cuerpo. Podemos ejercer influencia sobre nuestra salud y bienestar a través de las decisiones que tomemos.
La mente y el cuerpo se influyen mutuamente.
Temas :
- Manejo de las emociones a través de los sonidos curativos
- Constelaciones Familiares
- Terapia del Movimiento: Danzaterapia
-Día: domingo 5 de julio
-Hora: 9:30 a 1:00 pm
- Lugar Porta 130 Ofic 408 Miraflores
Inversión: 100.00 nuevos soles . Por pronto pago S/80.00 hasta el 30 de junio
Informes e Inscripciones al: 6025907 - 994475315
Depósito a Cta en soles BCP: 194 - 27470992-0-75 a nombre de Toribio Flores
lunes, 8 de junio de 2015
PRÓXIMOS CURSOS Y TALLERES EN ALLIN APU
Cursos
y Talleres en
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A partir del 01 de junio estudie los
siguientes cursos:
Inscríbete
y podrás actualizar tus conocimientos sobre Masoterapia, Quiromasaje, Masaje Tailandés,
Masaje Facial Antiage, Reiki.
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DEFENSA
PERSONAL PARA NIÑOS Inicio 27de Junio
Sábados de 12 am. a 1pm |
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MASOTERAPIA
INTEGRAL: Inicio martes 7 de julio
martes y jueves de 09 a 11 am. |
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MASAJE TAILANDÉS: Inicio viernes 3 de julio
Horario: viernes de 09 a 12 am. . Duración: 3 clases
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Para inscribirse venga a visitarnos (L-V de
9 am. a 1pm. ó 3 a 6 pm.) o haga el
depósito respectivo en el BCP la cuenta es 194 – 27470992-0-75 a nombre
de Toribio Flores, luego escríbanos a allinapu@hotmail.com dando sus datos y el curso de su
elección, y, luego recoja su boleta el
1er. día de clases. Para más informes escríbanos o llámenos al 663 8646- 602
5907 ó 99 4475315.
Informes:
Durante todo el curso
académico se comienzan diferentes cursos en distintos horarios. Si deseas
información sobre alguno en concreto, ponte en contacto con Coordinación Académica.
Los módulos no son
seriados, es decir se puede empezar por cualquiera y completarlo de las formas
expuestas anteriormente.
También se puede
cursar como módulos independientes para iniciarse con el estudio de masaje o
para aumentar su acervo personal en las técnicas.
martes, 26 de mayo de 2015
LAS METAS
Las personas que normalmente se marcan metas
tienen más posibilidades de éxito que las que no lo hacen. Por eso es muy
importante que aprendas exactamente qué son las metas, porque ya teniendo clara
esta definición es que podrás pasar a marcarte metas personales en tu vida, y a
su vez lograr el éxito.
Para empezar te voy a definir ¿Qué es una
meta? La Real Academia Española nos define Meta de la siguiente forma: fin
a que se dirigen las acciones o deseos de alguien.
Una meta es simplemente un objetivo que
quieras lograr. Puede ser graduarte de una determinada carrera, comprar un automóvil
nuevo, mudarte de país, crear tu propia empresa, ascender en tu trabajo,
encontrar pareja, aprender inglés, perder peso, tonificar tu cuerpo, etc.
Lo cierto es que la mayoría de las personas de
forma consciente o inconsciente, saben lo que es una meta, porque usan metas
personales de forma muy cotidiana. Y lo hacen cuando dicen por ejemplo; hoy voy
a trabajar, me voy a dejar crecer el cabello, voy a hacer el mercado, voy a
llevar a mi hijo al colegio, etc.
Incluso desde pequeños tenemos metas
personales; aprender a gatear, caminar, hablar, escribir, y así una tras otra.
El problema es que el uso de metas personales
de la mayoría de las personas queda allí en lo cotidiano, en las cosas que
tienen que hacer muchas veces porque no tienen otra opción o por obligación.
Y lo cierto es que las metas son más que eso,
ellas son una poderosa herramienta para introducir mejoras en nuestras vidas,
para alcanzar nuestros sueños, para ser más felices y darle un verdadero
sentido a nuestra existencia. Ellas nos ayudan a tomar el control de nuestras
vidas y nos ayudan a ser los dueños de nuestro destino.
“UNA META SE PUEDE CONVERTIR EN TU MOTOR PARA VIVIR”
Las metas personales son las encargadas de que
vivamos con ilusión, con entusiasmo, y son las responsables de que cuando
llegue el día de nuestra partida, nos sintamos satisfechos, y felices porque
tenemos la tranquilidad de que vivimos la vida que quisimos.
El problema es que el 95% de la población no
tiene metas personales definidas en sus vidas, no saben lo que quieren y
sencillamente se conforman con vivir según vaya viniendo, y esto sólo las
mantiene atadas a la desdicha y a la mediocridad.
Viven tan ocupadas en el ajetreo del día a día
que simplemente no se dan tiempo para identificar lo que quieren y ponerle ese
rumbo a su existencia. Lo peor sucede cuando se dan cuenta que han pasado los
mejores años de sus vidas y no han logrado nada de lo que en el fondo realmente
querían y les hacia feliz. Y es en ese momento cuando entienden lo importantes
que son las metas.
Además está comprobado que todos los seres
humanos necesitamos un significado, una motivación y objetivos. Y esto lo
conseguimos marcándonos metas, y no te voy a mentir, por supuesto que puedes
vivir sin metas, la cuestión está si quieres vivir la vida que en el fondo
quieres y llegar al final de tus días satisfecho, o prefieres vivir una vida a
medias y arrepentirte de lo que no hiciste.
Entonces, la realidad es que una persona que
tiene una meta logra el éxito porque sabe lo que quiere y por consecuencia sabe
adónde va. Y sin duda, definir tus metas será la clave que te ayudará a crear
la vida que quieres, que le dará un sentido y un significado a tu vida y que te
ayudará a triunfar y a conquistar el éxito.
Al igual sucede cuando vas a comprar un
billete de avión, no te podrán vender el billete si no sabes el destino. Ocurre
lo mismo en la vida, no podrás lograr nada valioso, si no sabes lo quieres. Sea
lo que sea lo puedes tener, siempre y cuando sepas lo que quieres.
“SIN METAS SÓLO SERÁS COMO UN BARCO SIN TIMÓN A
MERCED DE LAS OLAS”
Recuerda, una meta es definir un objetivo, es
saber lo que quieres y es darle una dirección a tu vida, es por esto que si
quieres empezar a construir una vida diferente, y vivir tu vida a plenitud es
muy importante que definas tus metas, que planifiques tu vida y trabajes para
lograr tus objetivos.
La buena noticia es que eso sólo depende de
ti, el tomar acción para beneficiarte del poder de las metas y crear la vida
que siempre has soñado.
jueves, 7 de mayo de 2015
10 Regalos inmateriales que una madre nunca olvidará
Los regalos inmateriales son con el tiempo los que más se
recuerdan. Este tipo de regalos demuestran el interés en
regalarle algo a nuestra madre que muestre todo lo que la queremos y nuestro agradecimiento. Dar algo físico muchas veces es
quitarnos de encima la maravillosa posibilidad de amar a nuestra madre y verlo
sólo como un compromiso, esperando acertar con lo comprado hasta la siguiente
vez que tengamos que hacerlo. Un regalo inmaterial requiere esfuerzo, tratar de
que sea algo especial a cambio de que no vaya a quedarse con un objeto que ver:
solo tendrá su recuerdo como fuente de lo que le dimos.
Estos 10 regalos son solo algunas ideas, sugerencias que pueden
servirles para que se les ocurran las suyas propias con pequeños cambios:
1 -Escríbele una carta: Dar con las palabras clave pueden alcanzar su corazón mucho más
que cualquier tipo de regalo material. El truco en este caso es ser sinceros y
no cohibirnos en el momento de expresar lo que sentimos por nuestra madre.
2 -Léele en voz alta su libro favorito: Acércate con el libro en tus manos y lee los primeros capítulos.
Uno de los mejores regalos cuando nuestra madre se hace mayor, acompañándola a
la vez que le demostramos que nos preocupamos por ella.
3 -Prepara un cuadro con sus mejores fotos de joven: El recuerdo es la mejor película de la que disponemos cuando se
trata de nosotros mismos. Mostrarle cómo era de joven le permitirá recordar
buenos tiempos, dándose cuenta de todo lo que ha conseguido en la vida.
Compartir con ella esos recuerdos y preguntarle cómo se sentía en aquel
entonces la hará sentir muy bien.
4 -Reúne a viejos amigos para una velada íntima: Los años hacen que nuestras madres se alejen inevitablemente de
sus viejas amistades. Preparar una velada íntima con ellas le hará especial
ilusión, consiguiendo sacar sus mejores sonrisas.
5 -Recorre a su lado la ciudad donde nació: La vida da muchas vueltas y en el caso de nuestros padres es
habitual que se mudaran. Vuelve a su ciudad de origen, escucha cómo vivió en
cada rincón de ella cuando era pequeña.
6 -Mirar juntos su película preferida: Han crecido con el cine en pleno desarrollo, teniendo en su
recuerdo películas que puede que no hayamos ni siquiera conocido. Solo tendremos
que hacer una pequeña búsqueda para encontrar su película preferida, viendo
cómo se emociona después de tantos años sin verla.
7 -Sonríele cada mañana al despertar: Un regalo continuo y a la par de lo más sencillo. Una sonrisa
cada mañana por parte de sus seres queridos es lo que más energía puede darle.
Ensalza su aspecto, dile lo bonito que se presenta el día y demuéstrale tu
cariño.
8 -Ocúpate de sus preocupaciones: Al llegar a cierta edad nos podemos llenar de ocupaciones que
tienen relación con el trabajo, nuestros propios hijos e incluso nuestras
diversiones y distracciones, pero debemos hacer un espacio para ocuparnos de lo
que a ella le preocupa, de enterarnos y ponernos al tanto de cuáles son las
cosas que la aquejan y con las cuales no puede lidiar sola. Ayudarla y estar
con ella en esos momentos es uno de los regalos que más apreciará y que además,
se merece pro habernos dado la vida.
9 -Llevarla de vacaciones a su lugar favorito Recorrer un lugar junto a ella, compartir juntos de las actividades
y diversiones que puedan llenarla de satisfacción es sin dudas un regalo que no
olvidará.
10 -Decirle que eres feliz. Decirle a una madre que somos personas felices y que nos
sentimos bien, es un regalo que la llenará de satisfacción. Demuéstrale cuando
puedas lo contento que estás por tu vida y será la mejor manera de agradecerle
el regalo que te ha dado al darte la vida.
miércoles, 6 de mayo de 2015
Las manualidades ayudan a mejorar el cerebro
La naturaleza rítmica y repetitiva de tejer es
calmante, reconfortante y contemplativa. No es difícil imaginar que tejer es
como una práctica de atención plena, o tal vez una forma de meditación.
Por ello las manualidades tienen un efecto positivo para mejorar la
salud del cerebro.
Investigaciones en la neurociencia, muestran que
las manualidades como tejer y otras formas de artesanía textil
como la costura, el tejido y crochet, tienen mucho en común con la atención
plena y la meditación – se reporta que todas tienen un impacto positivo en la
salud mental y el bienestar.
Las manualidades y el estado de ánimo
repercuten sobre el cerebro
En una encuesta en línea de más de 3.545 tejedores,
por Betsan Corkhill, un terapeuta del tejido con sede en Reino Unido
que ha realizado una investigación sobre los efectos terapéuticos del tejido,
más de la mitad de los encuestados informó que tejer les hacía sentir “muy
feliz”. Y muchos dijeron que tejían por los efectos de relajación, y alivio
del estrés y la creatividad.
El estudio encontró una relación significativa
entre la frecuencia del tejido y el estado de ánimo y los sentimientos
percibidos de los encuestados. Tejedores frecuentes (los que tejen más de 3
veces a la semana) eran más tranquilos, más felices, menos tristes, menos
ansiosos, y con más confianza.
El estudio de Corkhill concluyó, “Tejer tiene
beneficios psicológicos y sociales, que pueden contribuir al bienestar y
calidad de vida.”
Curiosamente, el estudio también encontró que las
personas tejiendo en grupo, eran incluso más felices que los tejedores en
solitario.
Cómo las manualidades ayudan a
mejorar el cerebro
1. Desafío mental y resolución de
problemas
2. Conexión Social
3. Plenitud
4. Desarrollo de la coordinación
mano-ojo, percepción espacial y destreza motora fina
5. Aprender y enseñar
6. Centrar la atención y los
pensamientos en una tarea
7. Fomento de la creatividad activa
8. Da un sentido de orgullo y logro
9. Enseña paciencia y perseverancia
10. Facilita la formación de la
memoria y la recuperación
“Las habilidades y sentimientos
experimentados mientras se realizan manualidades como tejer y bordar, también
se pueden utilizar para facilitar el aprendizaje de las técnicas, como la
meditación, la relajación y el ritmo que se enseña comúnmente en los cursos de
manejo del dolor, o en el tratamiento de la depresión.”
Las manualidades como el tejido
calman la mente
“El tejido como herramienta para alcanzar un estado
meditativo de la mente podría permitir a una población mucho más amplia
experimentar los beneficios de la meditación,
ya que no implica tener que entender, aceptar o participar en un período de
aprendizaje prolongado de la práctica. Sucede como un efecto secundario natural
de tejido “.
Otros han comparado las manualidades (el
“crafiting”) con entrar en un estado presente, de “flujo”, lo que el psicólogo
Mihaly Csikszentmihalyi describe como “un estado de concentración o absorción
completa con la actividad en cuestión y la situación. Es un estado en el que la
gente está tan involucrada en una actividad que nada más parece importar “.
Y, según Corkhill, incluso Albert Einstein tenía
fama de haber tejido entre sus múltiples proyectos para “calmar su mente y
aclarar su pensamiento.”
Los
neurocientíficos están empezando a comprender la forma en la atención, la
meditación y de experimentar el impacto de “flujo” del cerebro. Las
investigaciones demuestran, que estas prácticas mejoran la depresión, la
ansiedad, el estilo de enfrentar la adversidad, mejorar la calidad de vida, y
de manera significativa a reducir el estrés. Todos vitales para mantener la
salud del cerebro y el bienestar.
martes, 5 de mayo de 2015
CURSO DE MASOTERAPIA INTEGRAL
El
objetivo de este Curso es formarte como profesional del Masaje y para
conseguirlo: aprenderás las maniobras del masaje corporal: Roces, fricciones,
amasamientos, hachazos, petrissage...
Sabrás
qué maniobras son las más adecuadas para cada zona del cuerpo y su orden de
ejecución. Conocerás los sistemas del cuerpo humano y el efecto del masaje
sobre ellos.
Sabrás
qué dolencias se pueden aliviar o prevenir con el masaje y cuáles desaconseja
su práctica.
Aprenderás
la técnica y forma de aplicación de la digitopresión, y cómo combinar con el
masaje convencional. Aprenderás a utilizar el masaje en el contexto de la
estética y de la salud, estableciendo las pautas de trabajo para cada paciente.
v Inicio: Martes 2 de junio
v Horario: Martes y jueves 9:00 a 11:00am
v Duración: 8 meses
v Inversión: S/250.00
mensual S/50.00 Matrícula
§ Temario:
I.- Preparación Integral del
Terapeuta. La Aromaterapia en el masaje.
II.- Masaje
Sueco
III.- Masaje
Tailandés
IV.- Masaje
Terapéutico
V.- Reflexología
Podal
VI.-
Shiatsu
VII.- Masaje Reductor
VII.- Masaje Reductor
VII.- Ética
Profesional. Protocolos de Labor. Práctica Profesional.
Informes e Inscripciones al : 6638646- 602 5907
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