Es una
forma divertida de descubrirte, de despertar tu vitalidad, tu alegría… de
recuperar tu “naturalidad”…de conectar con tu paz interior.
Meditación significa el gozo de estar a solas
contigo mismo.
El hombre contemporáneo, está
saturado de prejuicios y emociones reprimidas que, junto con la ansiedad y
tensión propia del estilo de vida moderno, requiere un proceso de limpieza interior
para poder relajarse y entrar en el estado de meditación y silencio.
Al contrario, la mejor forma de
llegar al estado meditativo es a través de la acción, es decir, practicando
unos ejercicios concretos que sosiegan la mente. Porque sentarse y poner la
mente el blanco directamente es mucho más difícil. Sí practicas con paciencia y
de modo regular, tus distracciones irán disminuyendo y experimentarás una
placentera sensación de serenidad y relajación.
Reducirás tu estrés y ansiedad, y
podrás ir superando los problemas internos causados por el enfado, los celos o
el apego. Comienzas a desidentificarte de tus emociones.
Te verás más capaz de resolver los
problemas de tu vida diaria. Cuando la turbulencia de las distracciones
disminuye, surge de forma natural un sentimiento profundo de seguridad
personal. Mejorará tu salud. La mayoría
de las dificultades y las tensiones que sufrimos tienen su origen en la mente,
y muchas de nuestras enfermedades son provocadas o agravadas por la ansiedad.
Día: martes 4 de noviembre
Horario: 11 a 12 m
Inversión: S/15.00
CONFIRMAR PARTICIPACIÓN HASTA EL 31 DE OCTUBRE
Telf 663 8646 - 6025907 - 994475315
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