COMO REJUVENECER EN 21 PASOS....

s 1.-Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número, no seas amargado se un aventurero feliz! 2.-Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel. 3.-Satisface tu sexo, hazlo creativo. Si ere un reprimido, provocas un desequilibrio insano. 4.-Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño rezagado, no te rindas! 5.-Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas. 6.-Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo. 7.- Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender. 8.-Estés en la etapa de tu vida que estés, nunca renuncies a tus deseos. Se creativo, transmite optimismo. 9.-Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas. 10.-Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías. 11.-Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo. 12.-Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas. 13.-No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica. Elige el bienestar y la armonía. 14.-Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”. 15.-Haz todos los días, algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos. 16.-No te autolimites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las edades. 17.-Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien. Comparte la vida con quien amas, disfruta la vida! 18.-Practica la bondad y el desapego. Se alegre! 19.-Aprende a recibir. Ama, vive, Sonríe! 20.-Juzga menos, ama más. 21.- Vive cada momento intensamente.